5K에서 10K까지 10K 준비하세요.
5K에서 10K로 가는 것은 달리기를 더욱 발전시키고자 하는 사람들에게 완벽한 앱입니다. Active Network LLC에서 개발한 이 무료 앱은 Couch to 5K 계획을 완료한 사람들이나 이미 5K 준비가 된 사람들을 위해 설계되었습니다. 동기 부여하는 가상 코치와 9주 훈련 프로그램으로 당신은 곧바로 10K(6.2마일) 경주를 준비할 수 있을 것입니다.
이 앱은 9주 동안 주당 3회, 25분에서 70분만 투자하면 10K 준비가 가능합니다. 선택한 가상 코치인 Constance, Billie, 또는 Sergeant Block이 운동 중에 지속적으로 안내와 지원을 제공할 것입니다. 실제 인간의 음성 안내로 당신은 계속해서 진행 상황을 파악하고 동기부여를 받을 수 있습니다.
5K에서 10K의 뛰어난 기능 중 하나는 앱 내 음악 플레이어를 통해 좋아하는 플레이리스트를 들을 수 있는 기능입니다. 무료 GPS 지원 기능(아이폰 4 이상 및 iOS 7.0 이상 필요)을 사용하여 거리와 속도를 계산하고 경로를 지도에 표시할 수도 있습니다.
운동 기록을 남기고 Facebook에 진행 상황을 공유하면서 점차적으로 빠른 속도로 도전하세요. 5K에서 10K로 달리기 목표를 이루고 동기부여를 유지하세요.
